Şekersiz Limonata Sever misiniz?

marina-grynykha-xVjAdX7LRp0-unsplash.jpg

Kendimi övmek gibi olmasın ama harika limonata yaparım.Bu yüzden bu tarifimi ve araştırdıklarımı size yazmak istedim.

 

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

Güne bir bardak taze limonata ile başlamak kahve ile aynı yararları sağlar.Beyni aynı kahve gibi aktive eder ve aynı zamanda daha az kalori içerir.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

 

Asitli içeceklerin ne kadar zararlı olduğunu bilirsiniz.Çocuklara asitli içecekler(kola,soda vs..) verilmesine karşıyım.Sağlıklı içecekler varken neden bu kadar erken veriliyor diye de düşünmeden edemiyorum.Bugün’e kadar ben vermedim, verenlere de saygı duyuyorum.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

İdrar yolu enfeksiyonlarına karşı vücudunuzu korur.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

 

marina-grynykha-ROyhcyMbScE-unsplash.jpg

Bazı araştırmalar yaptım.Sadece şekerli limonata da yaklaşık 30 gram şeker olduğunu okudum. 20 gram şeker yaklaşık 6 çay kaşığıdır.Bununla birlikte,ortalama bir kadın günde sadece yaklaşık 20 gram şeker tüketmelidir. 2 Bardak limonata içersek eğer gün boyunca hiç bir şey yememiz gerekiyor bu durumda.

Rafine beyaz şeker tüketmek bizi her yönden olumsuz etkiliyor.Beyaz şekerin vücudumuz üzerindeki olumsuz etkisi ilerleyen zamanlarda ortaya çıkıyor.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

  Şeker ve alkolün benzer toksik etkileri vardır.Karaciğer hasarı,kilo alma buna örnek verilebilir.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

 

Sabah kalktığınız da güne ballı bir limonata ile başlamak böbreklerde ve safra kesesinde biriken bakterilerin yok olmasını sağlar.Sabah kalktığımızda bir bardak limonata gibisi yoktur.

İçinde limon olan herşeyi severim.Limonlu dondurma,limonlu kek ,limonlu kurabiye sayfa böylece uzayıp gidiyor.Limon ve bal bir araya geldiğinde inanılmaz bir ikili meydana çıkıyor.

Sıcak yaz günleri başlamışken mükkemmel bir limonata tarifi. Şekerin zararlarını bildiğim için de oğluma şekerden uzak sadece 4 malzeme ile  yapılmış.Sadece 5 dk zamanınızı alabilecek sağlıklı ballı doğal limonata tarifini sizler ile paylaşmak istedim.

Bu şekersiz limonata tarifini denememek için hiçbir neden yok. Yaz mevsiminin içeceğiniz en güzel soğuk içecek. Çocuklar için ve kendiniz için..

Screenshot_2020-06-16-14-23-03

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

 Limon ve zencefil’i bir arada kullanmak bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

Screenshot_2020-06-16-14-21-56

Malzemeler;

  • 10 adet limon
  • 1 adet portakal
  • Çay kaşığı kadar taze zencefil
  • Bal

YAPILIŞI

Limonları iyice yıkadıktan sonra,ince taraklı bir rende yardımı ile kabuklarını rendeleyin.10 tane limon ve portakallın suyunu sıkın.Blendır yardımı ile 5 dk karıştırın.Karıştığından iyice emin olduğunuz zaman içine bal ilave edebilirsiniz.

 

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

Yaz ayların da güneşin ultraviyole ışınlarım göze verdiği zararları onarır.Katarakt gibi hastalıklara karşı dirençli olmamızı sağlarmış

•  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •  •

Momssweetbaby& (Tarifler bana aittir.)

 

momssweetbaby

 Ben bitkilere doğanın rengine aşık.. Elimden geldiğince sağlıklı organik yaşamaya ve yaşatmaya çalışan. Sosyoloji ve Güzel Sanatlar mezunu üstelik araştırmayı ve insanlara yararlı bilgiler getirmekten mutlu olan bir eş bir annneyim.  

İlk yorumu yapan siz olun