baby

1450800777803

Mandalinalı Süper Kereviz

Kereviz yemeyen çocuğa bile kereviz yedirir benim bu güzel kereviz yemeğim.Greyfurt’um olmadığı için mandalinayla yaptım. Soğanlar ufak ufak doğranır ve sotelenir.Tüm malzemeler küp küp…

2015-01-05-17.21.07

Vazgeçilmezimiz Meyveler

Meyve ve sebze sağlığınızı korumak için en önemli besin kaynağı üstelik birçok önemli fitokimyasallar (bitkilerde doğal olarak bulunan aktif bileşenler) içeriyor. Fitokimyasallar bazı hastalıklara karşı korucudur. Meyve benim…

IMG_20140909_131440

Ayvalık ve Biz…

Dokunduğum taş duvarlar mı! bastığım toprak mı! soluduğum hava mı! yoksa büyükbabamın burada neler yaşadıklarımı beni ürperten. Kekik kokusuyla karışmış zeytinyağının, nemli eskimiş taş…

beslenme

Hamilelik ve Beslenme

  “Anne olmak çok kutsal “derler  bu hamilelikle başladı. Hamile olmak sadece karnında değil yüreğinde, damarlarında o özel  güzelliği hissetmek  demek, kendinden önce bebeğim demek….