diyabet

wpid-sketch130235711-01-01.jpeg

Çocuğuma Şeker Verme..

14 Kasım’ın Dünya Diyabet Günü olarak kutlanması, şekerin ve işlenmiş gıdaların ne kadar zararlı olduğunu bir kere daha farkında olmamızı sağlıyor. “Çocuğuma şeker verme”…

wpid-2015-05-30-00.53.58-01.jpeg.jpeg

Şekersiz Kurabiye

  Bu tarz sağlıklı atıştırmalıkları yapmaktan gerçekten büyük bir mutluluk duyuyorum.Dışarı çıkarken yanımıza aldığımız bu sağlıklı kurabiyeler gerçekten hayat kurtarıyor üstelik oğlum tadına bayıldı.Bu…

2015-01-05-17.21.07

Vazgeçilmezimiz Meyveler

Meyve ve sebze sağlığınızı korumak için en önemli besin kaynağı üstelik birçok önemli fitokimyasallar (bitkilerde doğal olarak bulunan aktif bileşenler) içeriyor. Fitokimyasallar bazı hastalıklara karşı korucudur. Meyve benim…

IMG_20140909_131440

Ayvalık ve Biz…

Dokunduğum taş duvarlar mı! bastığım toprak mı! soluduğum hava mı! yoksa büyükbabamın burada neler yaşadıklarımı beni ürperten. Kekik kokusuyla karışmış zeytinyağının, nemli eskimiş taş…

beslenme

Hamilelik ve Beslenme

  “Anne olmak çok kutsal “derler  bu hamilelikle başladı. Hamile olmak sadece karnında değil yüreğinde, damarlarında o özel  güzelliği hissetmek  demek, kendinden önce bebeğim demek….

f

Şeker Gebeler

    Bu saatlere uymanız önemli ve şekeriniz ölçmeniz o zaman her şey kontrol altına giriyor.                 Lantus- Apidra   İlk iyi…